Channel
СТРОЙНАЯ: Питание| Упражнения
@dieta5blog
Created May 5, 2020Advertised since April 2026
RU · РусскийSponsored-eligible
Members
23,945
Avg. views
1,922
CPM (est.)
—
Ads indexed
30
Updated: 2026-07-27
Cashier signals
Paid media
Yes
Paid messages
Yes
Alert via Telegram BotWeb alerts on tgads.observertgads.observerFull audience & growth statstelegramstats.net
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
Activity
08-1820 weeks07-20
Recent posts
- 2026-07-27
Стопы - это наш фундамент! И с ними необходимо также работать каждый день Сохраняй простые движения и уже сегодня внедряй в свой тренировочный процесс МЫ В МАХ 🔥 подписаться
46 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
Комплекс упражнений на шею, спину и плечи МЫ В МАХ 🔥 подписаться
110 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
Зарядка, которая меняет весь день. Всего несколько упражнений после пробуждения помогают быстрее проснуться, почувствовать прилив энергии, улучшить настроение и снизить уровень стр…
129 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
МЫ В МАХ 🔥 подписаться
151 viewsOpen in Telegram - 2026-07-27
Каждый отпуск начинается с одной и той же проблемы Как взять все необходимое и не перегрузить чемодан? Мы знаем, как решить эту проблему Узнать больше #реклама О рекламодателе
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 
