Channel
Updated: 2026-07-28
🟢ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС 🍀на 100 гр - 154.1 ккал🍀 🍀Б/Ж/У - 5.07/3.54/29.93🍀 Ингредиенты: Яблоко - 100 гр Морковь - 50 гр Овсяные хлопья - 40 гр Яйцо - 1 шт Рисовая мука - 2 ч. л Разрых…
🟢Налетайте на самый простой и вкусный 🥧насыпной пирог! 🍀КБЖУ-198/4/6/30 на 100 г🍀 ✅Манная крупа 130 г ✅Мука рисовая 200 г ( можно пшеничную, не пп вариант) ✅Сахзам по вку…
🩺 Хороший врач не перестаёт учиться после окончания университета — настоящее развитие начинается в ежедневной практике. 📚 Разборы реальных клинических случаев 🧠 Диагностика и кл…
🟢ПП рацион на 1400 ккал 🍀КБЖУ 1437 95/51/150 ▫️Завтрак «Блины со сметаной» яйцо - 1 шт мука рисовая - 60 г молоко 2,5% - 170 мл сметана 10% КБЖУ 400 16/12/57 ▫️Обед «Шаурма» лав…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
🟢 БЕЛКОВАЯ ДИЕТА 🍃 🍀Диета рассчитана на 5 дней.🍀 🍀Ожидаемая потеря веса около 6 кг.🍀 Меню белковой диеты 🔯Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра 🔯Второй завтра…
🍳 Что приготовить, когда в холодильнике «ничего нет»? Сфоткай продукты — FeelChef за 30 секунд соберёт рецепт под твою цель: ПП, диета, кето или просто вкусный ужин. Калории и Б/Ж…
🟢Морковно-творожные котлеты 🍀На 100 г - 133 ккалорий🍀 Ингредиенты Морковь - 200 г Творог - 50 г Картофель в мундире - 1 шт. Панировочные сухари - 1 ч.л. Растительное масло - 30…
🟢РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ 🍀КБЖУ всей порции (1 порция как на видео): 262/9/9/33🍀 50г сметаны 10% (я беру «Простоквашино», она после холодильника более густая) 1 яйцо ~40г рисовой муки 5г…

У нас каждый день новые вкусняшки для хорошей фигуры. По всем вопросам ТОЛЬКО на @ts_adminn Других аккаунтов у нас нет.