Channel
Updated: 2026-07-28
Белковый завтрак: 15 рецептов, которые позволят набрать дневную норму протеина Сейчас очень многие следят за количеством протеина в рационе. Про добор белка мы подробно рассказали …
Завтрак — это самый важный приём пищи? Отвечает доказательный нутрициолог 🌟 Исследования показывают, что люди, которые завтракают, как правило, более здоровы. У них реже встречают…
Следите за своей суточной нормой белка? ❤️ — да, добираю 👀 — не считаю, просто стараюсь есть больше белковых продуктов ✍️ — нет, с этим проблем нет (слежу за углеводами/жирами) 🦄…
8 самых сложных асан из йоги Собрали для вас сложные позы, которые вызывают восхищение и вопрос, что у этих людей вместо позвоночника и суставов. Пожалуйста, не пробуйте их, если н…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
А вы занимались спортом или ходили в секции в детстве? Поделитесь в комментариях ❤️ Нашего админа, например, в детстве занесло на бальные танцы и степ-аэробику 😌
7:30 — подъем, 8:00 — зарядка, 9:00 — суперклизма с минералкой, 10:00 — пиявки Это не список дел админа, а реальные процедуры из современных санаториев 😓 Курортология не поспевает…
12 лучших приложений для велосипедистов Заменят велокомпьютер, помогут прокладывать маршруты и предложат решения для тренировок, велотуризма, поиска транспорта в городе и даже заня…
Media post

Канал @lifehackerru о здоровье. Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/ Реклама: @semenyukk Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy Регистрация РКН: clck.ru/3Re3FH