Правильное Питание | Здоровье | Фигура

Recent posts

• 2025-11-30

  Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo

  19,852 viewsOpen in Telegram
• 2025-11-29

  Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo

  19,582 viewsOpen in Telegram
• 2025-11-28

  Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @artrecpromo

  18,969 viewsOpen in Telegram
• 2025-11-27

  Как начать правильно питаться. Полезные советы 📌

  19,028 viewsOpen in Telegram
• 2025-11-26

  Творожное бланманже: десерт стройняшек! на 100грамм - 80.43 ккал Ингредиенты: Молоко 1% - 1/2 ст Кефир 1% - 1/2 ст Творог обезжиренный - 250 г Желатин - 15 г Подластитель - по вкус…

  19,830 viewsOpen in Telegram
• 2025-11-25

  Лёгкий, нежный, аппетитный Почти диетический, паровой куриный рулет. Ингредиенты: два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе. петрушка, чеснок соль,перец Приготовление: Н…

  18,704 viewsOpen in Telegram
• 2025-11-24

  Творожная запеканка 166 ккал/100 гр Ингредиенты: 250г. творога 1 ст. ложка сахара 0.5 чайной ложки соли 2 яйца взбить 2 ст. ложки манной крупы 0.5 стакана молока Манку с молоком см…

  17,261 viewsOpen in Telegram
• 2025-11-23

  Шоколадный тортик с творожным кремом 🔸на 100грамм - 147.61 ккал🔸Б/Ж/У - 13.3/5.01/12.27🔸 Ингредиенты: Коржи: Белки - 2 шт Желтки - 2 шт Какао - 2 ч. л Мука рисовая - 1,5 ст. л Р…

  18,505 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×32026-07-26 → 2026-07-28
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×32026-07-26 → 2026-07-27
• Спортмастер

  Планируем идеальное путешествие вместе! Спортмастер разыгрывает промокоды на 5 000 ₽, 10 000 ₽ и 15 000 ₽ до 30.07.26! Все подробности в посте.

  

  View Channel
  ×32026-07-26 → 2026-07-27
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-07-26 → 2026-07-28
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×22026-07-26 → 2026-07-27
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  View Channel
  ×22026-07-27
• 

  12 STOREEZ

  Комплекты из материалов, которые используются в профессиональном спорте — сохраняйте в канале

  View Post
  ×22026-07-26 → 2026-07-27
• 

  Süleyman Çınar

  🔥 Evden kazanç arayanlar burada mı? Kripto para, şirket hisseleri ve yatırımlarla ek gelir elde etme fırsatı. Detaylar👇🏻

  Send Message
  ×12026-07-28
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-07-28
• Гимнастика для лица

  Мне 44 года, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×12026-07-28
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×12026-07-28
• 

  Красоты много не бывает 😌

  Наполните каждый свой день любимой парфюмерией и косметикой со скидками до 70% от РИВ ГОШ. Хороший повод обновить косметичку!

  Open Website
  ×12026-07-28
• 

  Худеть с дневником питания легко 🍏

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму

  View Bot
  ×12026-07-28
• 

  Евгения Мемрук бухгалтер

  🫥 Бухгалтерский канал с практическими разборами. Рассказываем об изменениях в налоговом законодательстве. В канале база знаний, обучение и активное комьюнити.

  View Post
  ×12026-07-27
• 

  Demix

  Пройдите путь от первого старта до марафона с новой беговой коллекцией Demix. Подробности уже на нашем канале.

  View Channel
  ×12026-07-27
• 

  12 STOREEZ

  Технологичные изделия для гольфа, тенниса, падела, тренировок и активного отдыха — уже в канале

  View Channel
  ×12026-07-26
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  👩‍🦰 В 53 года я снова ношу одежду без рукавов. Простые упражнения помогли подтянуть руки. Провожу бесплатные занятия в канале 👇

  View Post
  ×12026-07-26
• Гимнастика для лица

  Мне 44 года и ни брыли, ни поплывший овал лица у меня даже не намечаются. У себя на страничке рассказываю, как после 40 выглядеть лучше, чем в 25.

  View Post
  ×12026-07-26
• Revitonica

  👸5 минут упражнений в день - и можно забыть об уколах и походах к косметологу. Все приёмы омоложения в канале: 🔽

  View Post
  ×12026-07-26
• 

  Revitonica

  💉 Прежде чем решаться на уколы, попробуйте это. Приём возвращает шее упругость и четкий контур за пару минут в день. Подпишитесь и повторяйте 👇

  View Post
  ×12026-07-26