Рецепты от шефа

Recent posts

• 2026-04-23

  🍲 Белковая гречневая запеканка для сытого обеда КБЖУ на ВСЮ порцию: 365 / 38 / 10 / 30 Ингредиенты: Гречневая крупа - 40 гр Куриное филе - 100 гр Шампиньоны - 70 гр Греческий йогу…

  3,627 views3 reactionsOpen in Telegram
• 2026-04-19

  🔥 Папричные чипсы без жарки и вреда КБЖУ на 100 гр: 140 / 2 / 6 / 22 Ингредиенты: Картофель - 4 шт Паприка - 1 ч.л Соль - по вкусу Растительное масло - для смазывания пергамента И…

  2,814 views2 reactionsOpen in Telegram
• 2026-04-17

  🍰Торт «Киндер пингви» ✅ КБЖУ - 176/13/9/12 Для бисквита: Мука рисовая - 35 гр. Яйца - 2 шт. Разрыхлитель - 1/2 ч.л. Какао - 12 гр. Подсластитель - по вкусу Крем: Творожный сыр - 2…

  1,818 viewsOpen in Telegram
• 2026-04-16

  🌟 Свинина под шубой 🫑 Ингредиенты: 4 свиных стейка среднего размера 1 луковица 2 маринованных огурца 300 г сыра 2 ст. л. густого йогурта без добавок 1 ст. л. горчицы в зернах сол…

  1,771 views4 reactionsOpen in Telegram
• 2026-04-15

  🌟 Банан в кляре 🫑 Ингредиенты: Банан - 2 шт Яйцо куриное - 2 шт. Мука рисовая (можно пшеничную) - 100 г Сахар или Сах. зам.- 1 ст. ложка Молоко - 80 мл ♻️ Приготовление: 🔅Разбей…

  1,361 views1 reactionsOpen in Telegram
• 2026-04-14

  🌟 Грибной крем суп 🫑 Ингредиенты: 500 гр. шампиньонов 1 лук 2 палочки сельдерея 1 морковь 2-3 картофелины сливки 23% 200 мл. вода или бульон стакан оливковое масло сушеные травы …

  1,299 viewsOpen in Telegram
• 2026-04-13

  🌟 Капустные оладушки 🫑 Ингредиенты: молодая капуста - 1 мини кочан (или половина среднего) яйцо - 1 шт сметана - 2 ст.л мука - 3 ст.л соль и перец ♻️ Приготовление: 🔅Капусту тон…

  1,787 views2 reactionsOpen in Telegram
• 2026-04-12

  🌟 Творожные рулетики 🫑 Ингредиенты: творог - 250 г сливочное масло - 75 г сахар - 40 г мука - 200 г соль - щепотка разрыхлитель - 1/2 ч.л джем для начинки ♻️ Приготовление: 🔅Тво…

  1,679 views3 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• DIGGY VPN

  🚀 VPN за 99 ₽/мес. ✅ Работает при белых списках 🎁 3 дня бесплатно

  View Bot
  ×92026-08-05 → 2026-08-06
• Крафтология. Магазин для кондитеров

  Кондитер со стажем 20 лет публикует авторские рецепты десертов: фото, видео, текст. Технолог отвечает на вопросы в канале👇

  

  View Channel
  ×42026-07-23 → 2026-08-06
• Яндекс PRO Путешествия

  Содержательный канал про сферу гостеприимства для отельеров и владельцев посуточного бизнеса.

  

  View Channel
  ×32026-07-24 → 2026-07-31
• Крафтология. Магазин для кондитеров

  Кондитер-технолог со стажем 20 лет публикует свои рецепты десертов в канале @craftology_shop. Отвечает на вопросы в комментариях.

  View Channel
  ×22026-07-25 → 2026-07-30
• еКредит | про авто в кредит

  Подписывайтесь и читайте ⚡️

  

  View Channel
  ×22026-07-23 → 2026-07-26
• 

  Ещё ❘ Магазин низких цен

  Розыгрыш от «Ещё» с итогами 16 июля. Предупреждаем: будет сладко. Дарим 1,5 кг шоколада и конфет. Подробности на @eshe_club

  View Channel
  ×22026-07-23
• 

  Это безумие! Больше — дешевле

  Выгодные цены на любимые товары с 4 по 10 августа. Успевайте закупиться по акционным ценам с картой «Х5 Клуба»!

  Open Website
  ×12026-08-06
• apexdev.uz

  Инвестируйте в премиум-недвижимость в самом центре Ташкента. На этапе строительства действуют выгодные условия — подробности на персональной онлайн-консультации

  Open
  ×12026-07-31
• 🏦 Народный Капитал | Стратегия инвестора 💪

  Если вы примените этот способ заработка на инвестициях, то сможете дополнительно получать от 50.000₽ в день.

  View Channel
  ×12026-07-30
• 

  SCARLETT

  30 лет на рынке! Лёгкая, компактная и интуитивно понятная бытовая техника SCARLETT. Гарантия  2  года. Скидки: −15 % на WB, −10 % на Маркете.

  View Channel
  ×12026-07-30
• 

  AZAL Miles

  Станьте счастливчиком года в лотерее Небо и море. Стартует уникальная возможность выиграть ценные призы с AZAL Miles и Sea Breeze

  Learn More
  ×12026-07-30
• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×12026-07-28
• Авто.ру для профессионалов

  Присоединяйтесь к нам и читайте аналитику авторынка ⚡️

  

  View Channel
  ×12026-07-23
• 

  Доктор Мария Кадырлеева

  Продукты которые помогают есть меньше.

  View Post
  ×12026-07-23