Ирина Шиманская Holistica

Recent posts

• 2026-07-29

  🌿 Лето - время ярких вкусов! Рецепт сырников, которые полюбит ваш кишечник ☀️ Многие до сих пор уверены, что ПП - это история про жесткие ограничения, сухую грудку и вечный контро…

  904 views42 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  Летние специи: маленькие помощники, которые работают каждый день 🌿 Летом наш организм живёт немного по другим правилам. Жара усиливает Питту: появляется ощущение внутреннего жара,…

  3,121 views107 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  ⚡️ Это было мощно! Записи 5 дней интенсива «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ» уже в доступе Наш 5-дневный интенсив громыхнул так, что мы до сих пор получаем ваши инсайты и благодарности 😍 Команда шк…

  3,590 views93 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-27

  Почему одни завтраки помогают худеть, а другие весь день заставляют думать о еде? Если уже через час-полтора после завтрака хочется выпить чаю с печенькой, к вечеру появляется неко…

  3,276 views54 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×52026-07-27 → 2026-07-29